martes, 12 de mayo de 2015

Actividad Física y Salud


Los datos de las últimas Encuestas de Salud muestran que cerca del 80% de la población no realiza la actividad física aconsejada para mantener la salud.
En la infancia y en la juventud, las personas son más activas, sin embargo hay un porcentaje elevado de ellas que no alcanza los niveles adecuados.
La escasa actividad física en estas etapas no sólo es peligrosa para la salud sino que conlleva una baja forma física, una menor autoestima y una pobre imagen corporal.
Los padres y madres en estas edades están en una posición privilegiada para ayudarles a que se conviertan en personas activas.
La sociedad actual no favorece la actividad física. Las actividades cotidianas están mecanizadas, nuestro trabajo requiere menos esfuerzo y movimiento, y nuestro tiempo libre es menor y más inactivo. En esta guía explicaremos qué es ser activo, qué beneficios conlleva para la salud, cómo serlo y cómo influir para que nuestros hijos e hijas lo sean. Además conviene recordar que junto con la actividad física, la dieta sana, la higiene y el sueño regular son los cimientos para llegar a la vida adulta sanos y poder disfrutar de una vida plena.

ACTIVIDAD FÍSICA

ACTIVIDAD FÍSICA ES CUALQUIER MOVIMIENTO VOLUNTARIO REALIZADO POR MÚSCULOS ESQUELÉTICOS, QUE PRODUCE UN GASTO DE ENERGÍA ADICIONAL AL QUE NUESTRO ORGANISMO NECESITA PARA MANTENER LAS FUNCIONES VITALES (RESPIRACIÓN, CIRCULACIÓN DE LA SANGRE, ETC.)
POR TANTO ACTIVIDAD FÍSICA ES ANDAR, TRANSPORTAR UN OBJETO, JUGAR AL FÚTBOL, BAILAR, LIMPIAR LA CASA, ETC.
CUANDO LA ACTIVIDAD FÍSICA SE PLANIFICA, SE ORGANIZA Y SE REPITE CON EL OBJETIVO DE MANTENER O MEJORAR LA FORMA FÍSICA LE LLAMAMOS EJERCICIO FÍSICO.
SI, ADEMÁS, ESTE EJERCICIO FÍSICO SE REALIZA DENTRO DE UNAS REGLAS QUE CONJUGAN ACTIVIDADES FÍSICAS CON OTRAS CARACTERÍSTICAS DE LA PERSONA, SE LLAMA DEPORTE

Prof. Nicolás Spadaccini

Actividad Física y Salud

Lic. Andrea Arce

Actividad Física y Salud

TRABAJO PRACTICO: 1° TRIMESTRE
PROFESORA ARCE

1.       LA MONOGRAFÍA SE ENTREGA ESCRITA  A MANO EN LETRA LEGIBLE. (RESULTA INDISTINTO EN CURSIVA O IMPRENTA).DEBERÁN SER ENTREGADOS EN MANO AL PROFESOR POR EL ALUMNO.

EN EL MOMENTO DE LA ENTREGA, EL ALUMNO ACORDARÁ CON EL DOCENTE LA FECHA DE DEFENSA.
2. 
3.       EN HOJA APARTE SE DEBERÁ CONSIGNAR LA BIBLIOGRAFÍA O RECURSO (PÁGINA DE INTERNET P.EJ.)UTILIZADA COMO FUENTE.

4.       TODO TRABAJO ELABORADO POR UN TERCERO, EXTRAÍDO SIN ANÁLISIS PERSONAL DEL ALUMNO, DE UNA FUENTE BIBLIOGRÁFICA O ELECTRÓNICA y PRESENTADO COMO PROPIO SUPONDRÁ UN APLAZO EN LA CALIFICACIÓN TRIMESTRAL.

5.       EL TRABAJO NO PODRÁ TENER UNA EXTENSIÓN INFERIOR A 5 (cinco) PÁGINAS SIN INCLUIR CARÁTULA y BIBLIOGRAFÍA.


6.       PASADAS LAS FECHAS ABAJO INDICADAS, NO SE RECEPCIONARÁN TRABAJOS Y SE TENDRÁN POR NO ENTREGADOS, CORRESPONDIENDO UN APLAZO  EN LA CALIFICACIÓN TRIMESTRAL.

      FECHA DE ENTREGA: DEL 26 AL 29 DE MAYO.


Lic. Andrea Arce