domingo, 5 de octubre de 2014
viernes, 5 de septiembre de 2014
Etapa Regional Juegos BA
El Viernes 5 de Setiembre se llevó a cabo en el Club CIDECO de Lanús Este la Etapa Regional de los Juegos BA 2014 con la participación de los campeones de los Municipios de Avellaneda, Lanús y Lomas de Zamora. El Municipio de Lomas de Zamora fue representado por el Colegio Alemán de Temperley quien fue derrotado 8 a 26 por el Colegio San Diego quien representaba al Municipio de Avellaneda. Mientras que por el Municipio de Lanús el Colegio representativo fue el Instituto Norland siendo vencido 12 a 28 también por los jugadores del Colegio San Diego. De esta manera el Municipio de Avellaneda a través del Colegio San Diego se consagró Campeón Regional obteniendo el pase a la instancia Interregional en donde se enfrentaran con el campeón de los Municipios de Florencio Varela, Quilmes y Berazategui.
miércoles, 3 de septiembre de 2014
Juegos BA
Las categorías Menores, Cadetes y Juveniles varones se encuentran participando de los Juegos Buenos Aires 2014 en Handball. En la primera etapa compitieron con el Colegio Santo Tomás, Colegio San Vicente de Paul y Colegio Pío XII obteniendo triunfos en cada uno de los encuentros. De esta manera el Colegio San Diego se consagró Campeón Municipal y será el Colegio que represente al Municipio de Avellaneda en la Etapa Regional.
domingo, 17 de agosto de 2014
jueves, 8 de mayo de 2014
domingo, 27 de abril de 2014
martes, 22 de abril de 2014
Deporte y obesidad
EL DEPORTE Y LA OBESIDAD
Los índices de obesidad y sobrepeso crecen de manera
alarmante en nuestra sociedad y uno de los principales culpables es el
incremento del sedentarismo. Por eso, y aunque sea algo más que evidente,
conviene recordar que el deporte se convierte en nuestro mejor aliado para
prevenir estos problemas. Y es que no sólo una alimentación sana nos ayuda
frente al sobrepeso. Así se recomienda, que incide que la práctica deportiva
regular y constante es uno de los principales factores para evitar la obesidad
y el sobrepeso, permitiendo al mismo tiempo mantener un óptimo nivel en lo que
a calidad de vida se refiere.
No en vano, el último informe sobre Riesgos de Salud a nivel
Global, publicado en el año 2009, sitúa la falta de actividad física como el
cuarto factor entre los causantes de muertes en nuestro planeta, sólo superado
por el tabaquismo, la hipertensión arterial y el exceso de peso.
Este mismo estudio registra la inactividad física en sexto
lugar al enumerar los factores causantes de pérdida de años de salud. En este
caso, en primer lugar se encuentra, también, el tabaquismo, seguido del abuso
de alcohol, del sobrepeso/obesidad y, después, de la hipertensión arterial y de
la glucosa elevada. Tras la falta de actividad física, completan la lista otros
agentes como el colesterol elevado, el consumo de drogas, riesgos ocupacionales
y el escaso consumo de frutas y vegetales. Asimismo, y si se considera de modo
conjunto la obesidad y la falta de actividad física dada su enorme relación, se
puede establecer que entre ambas suman el 16,1% de las muertes anuales en todo
el mundo; el 9,6% de pérdida de años de vida con salud y el 14% del gasto
sanitario.
Jóvenes sedentarios
La cosa se complica si tenemos en cuenta que ese cóctel
sedentarismo-obesidad se da en edades cada vez más tempranas, y la aparición de
ambos factores de riesgo se está adelantando en el tiempo, de modo que se
instauran en personas cada vez más jóvenes, incluso desde la infancia.
Aun así, y pese a las frecuentes recomendaciones, los
hábitos deportivos de la población no son buenos. Según la última Encuestas de Salud, el 60% de la población adulta es sedentaria, mientras que el 60% de los
menores de 15 años no realizaron actividad física ningún día en la semana
previa a ser preguntados.
Sobre esta base, el Instituto de Obesidad quiere alertar de
las numerosas evidencias científicas que demuestran lo dañino que es para los
seres humanos llevar una vida sedentaria. No realizar suficiente actividad
física es perjudicial porque el organismo humano está diseñado para moverse, y
cuando no se utilizan los diferentes sistemas corporales nuestro cuerpo se
atrofia y enferma.
Todo son ventajas
Así, entre los beneficios demostrables científicamente que
reporta la práctica de actividad se pueden destacar, entre otros, la reducción
de la mortalidad; la prevención de enfermedades cardiovasculares y coronarias;
la disminución de la presión arterial y la prevención de la hipertensión; la
mejora de los lípidos sanguíneos y las lipoproteínas; la prevención del
sobrepeso y la obesidad y la mejora de la distribución de la grasa corporal; la
prevención y mejora de la diabetes mellitus tipo 2; la reducción de la
incidencia de cáncer de colon; la mejora en el dolor lumbar, la artrosis y la
osteoporosis; la mejora la calidad de vida y autonomía en las personas mayores;
y la prevención y mejora de la depresión y la ansiedad.
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